الرجال والنساءالطعام والشراب

بديل الفياغرا .. مواد طبيعية لزيادة القدرة الجنسية

بديل الفياغرا .. مواد طبيعية لزيادة القدرة الجنسية

يمكن زيادة هرمون التستوستيرين الذكري عبر تغذية صحية و مفيدة. تعرف على أبرز الخضار و الفواكه المساعدة على تقوية الانتصاب. مقتطف في آخر المقال …

 النافع و الضار لخصوبة الرجال

الخضار مثل البروكولي و القرنبيط

صحن في الظهيرة يزيد من نشاط التستوستيرين Testosterone

القرنبيط .. كنز مُهمل بين الخضروات

المكسرات

100 غرام من اللوز أو البندق أو الكستناء . يفضّل تناولها على مدار اليوم و ليس مرّة واحدة فهي غنيّة بالحمض الأميني أرجنين Arginine تساعد على توسيع الأوعية الدمويّة للجهاز التناسلي

المكسرات : فوائدها أكثر بكثير من مضارها !

الأسماك

200 غرام من سمكة التونة أو السلمون

البطيخ

يزيد من إنتاج الأرجنين و يحافظ على مستواه في الدم و هو غنيّ بالحمض الأميني سيترولين Citrulline تماما مثل الخيار و الكوسا

7 أشياء لا تعرفها عن البطيخ

حبوب الموسلي

تزيد من القدرة الجنسيّة فهي غنيّة بأكسيد النيتروجين المساعد على الإنتصاب

الفواكه

التفاح و البرتقال أو العنب غنيّة بمركّب الفلافونيد Flavonoid الذي يقوّي الإنتصاب

4 فيتامينات أساسية للمخ

الوسوم
اظهر المزيد

فريق شاشة العرب

نحن مجموعة باحثين في مجالات مختلفة ولكن رسالتنا واحدة وهي رفع مستوى الوعي لدى الفرد والمجتمع العربي بكل ما هو مفيد خاصة بعد انتشار الأفكار والقيم الهدامة في الوطن العربي من خلال مواقع التواصل الاجتماعي لذلك قرننا أن ننشر من خلال هذا الموقع كل ما نقرأه ونراه مفيد للفرد والمجتمع العربي ككل ليصبح مرجع للأفكار البناءة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مرحبا!

نسيت كلمة المرور ؟

أنت لا تملك حساب ؟ التسجيل

نسيت كلمة المرور ؟

ادخل بيانات حسابك سنرسل لك رابطا لأعاده تعيين كلمه المرور الخاصة بك.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

إغلاق
من

    معالجة الملف…

    إغلاق